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  櫻花男孩 2017-03-20 13:55:41回答

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  　　什么樣的床墊好，主要看2個(gè)指標(biāo)：
  
  　　軟硬度
  
  　　預(yù)防醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，最佳的睡姿應(yīng)與立姿相同。具備良好支撐功能的床墊，在給予身體無所不在的全面支持 同時(shí)，能將脊椎維持在如同站立姿勢(shì)的位置，只有在脊椎保持自然的曲度時(shí)，肌肉才能真正松弛，否則取而代之的就是起床時(shí)腰酸背痛的疲憊感，這就要求床墊的軟硬度要適中。
  
  　　透氣性
  
  　　的皮膚表面分布著300萬個(gè)細(xì)密的毛孔，這些毛細(xì)孔日夜不停地收縮、舒張，以呼吸、分泌汗液、排泄皮脂以及體內(nèi)代謝物，調(diào)節(jié)身體的溫度和正常的機(jī)能，晚上是細(xì)胞分裂最旺盛的時(shí)間，如果床墊的材質(zhì)不能透氣排汗，則會(huì)阻礙皮膚的呼吸、排泄，皮膚容易粗糙、過敏，長(zhǎng)久也會(huì)影響內(nèi)分泌功能。
  
  　　床墊選購(gòu)技巧支招：
  
  　　1.從產(chǎn)品標(biāo)識(shí)看床墊好壞
  
  　　正品床墊不論是棕墊、彈簧軟墊，還是棉墊，產(chǎn)品標(biāo)識(shí)上都有產(chǎn)品名稱、注冊(cè)商標(biāo)、制造公司名稱、廠址、聯(lián)系電話，有的還備有合格證明和信譽(yù)卡。市場(chǎng)上銷售的無廠名、廠址及注冊(cè)商標(biāo)的床墊絕大多數(shù)是質(zhì)次價(jià)低的偽劣產(chǎn)品。
  
  　　2.從面料做工判斷床墊質(zhì)量
  
  　　優(yōu)質(zhì)床墊面料銜接處松緊一致，沒有明顯褶皺，沒有浮線、跳線;縫邊、四角圓弧勻稱，沒有露毛邊現(xiàn)象，牙線平直。用手重壓床墊時(shí)，內(nèi)部無摩擦聲，且手感挺括、舒適。劣質(zhì)床墊面料往往絎縫松緊不一致，有浮線、跳線，縫邊、四角圓弧欠勻稱，牙線不平直。
  
  　　3.從內(nèi)部材料看彈簧軟床墊優(yōu)劣
  
  　　彈簧床墊用簧數(shù)量的多少和鋼絲直徑的大小決定彈簧床墊的軟、硬。徒手重壓彈簧床墊表面，如果彈簧響，就說明彈簧有質(zhì)量問題。如果發(fā)現(xiàn)彈簧生銹、內(nèi)襯墊料為破舊麻袋或用工業(yè)下腳料開松成的絮狀纖維制品，則該彈簧軟床墊為劣質(zhì)產(chǎn)品。
  
  　　4.選購(gòu)棉床墊謹(jǐn)防“黑心棉”
  
  　　“黑心棉”是劣質(zhì)絮棉的代稱?！昂谛拿蕖笔遣环蠂?guó)家有關(guān)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的，經(jīng)常在“黑心棉”床墊上睡覺，會(huì)對(duì)身體健康造成損害。
  
  　　5.看抗干擾性能
  
  　　根據(jù)科學(xué)研究，人在每晚睡眠過程中平均輾轉(zhuǎn)40-60次，打擾睡眠的通常包括自身輾轉(zhuǎn)、被伴侶輾轉(zhuǎn)打擾兩種。睡覺時(shí)體重會(huì)對(duì)身體的各部位造成壓力，若床墊不能理想地承托身體，身體受壓或發(fā)麻的情況就會(huì)出現(xiàn)，輾轉(zhuǎn)的情況就因此會(huì)增加，并導(dǎo)致睡眠中斷。目前，包括席夢(mèng)思在內(nèi)的不少床墊品牌，都采用了獨(dú)立袋裝彈簧技術(shù)，實(shí)現(xiàn)了彈簧間的真正獨(dú)立性，能有效阻隔和降低睡眠過程中輾轉(zhuǎn)帶來的震蕩傳送干擾。
  
  　　6.看均勻承托性
  
  　　長(zhǎng)期睡在不合適的床墊上會(huì)影響脊柱的健康，很多人的腰酸背痛也是因?yàn)闆]有選對(duì)床墊而導(dǎo)致的，過軟或過硬的床墊都會(huì)破壞脊柱的自然生理弧度。過軟會(huì)使人體重量得不到平衡的支撐而留下彎腰駝背等癥狀;過硬則不僅壓迫人體背部神經(jīng)，也會(huì)影響正常的血液循環(huán)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成腰酸背痛及坐骨神經(jīng)酸痛。高品質(zhì)的床墊必須有完美彈簧壓縮比例和高品質(zhì)的選材，能依照人體的曲線和重量均勻承托身體的每個(gè)部分。
  
  　　7.看健康環(huán)保認(rèn)證
  
  　　床墊的面料和墊層每晚都會(huì)貼合人的身體，如果床墊中含有劣質(zhì)材料，會(huì)釋放有害氣體，長(zhǎng)期與人體接觸可能會(huì)引起皮膚過敏等不適癥狀。目前，床墊的質(zhì)量認(rèn)證除了可以參考國(guó)標(biāo)，一些進(jìn)口品牌還可以參考是否獲得歐盟“安心之選”的認(rèn)證。

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  huoyezi 2017-03-20 13:55:41回答

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  建議躺在床墊上試試
  側(cè)臥：須保持記住處于同一水平線上，因此應(yīng)選擇柔軟的床墊，隨肩部和臀部的體形自然變化，給予適宜承托。
  仰臥：頸部和腰部需要獲得更多承托，因此應(yīng)選擇較硬的床墊，以避免以上身體部位過度陷入床墊。
  俯臥：應(yīng)嘗試挑選硬度較大的床墊，盡可能減少頸部和背部受到的壓力。
  

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